反り腰も自分で
私は、極度の反り腰だったので…
痩せても何だか不自然な姿勢だったんです。
お尻だけ何だか大きく見えてしまう…
これはマズイ！
でも、痩せたからこそ…姿勢の悪さに気づいた。
骨盤の後傾…
これが原因ですね。
自分で楽な楽な姿勢をしていたせいで、
歪んだまま成長してしまったようです。
下半身デブでした…。
何を着ても似合わない。
だから隠す！
これが悪循環で、隠し通していたけれど…
もう、隠すは卒業！
反り腰もどうしても直したい…
そう思ってはいたものの、
腰痛持ちの私はちょっと無理をすると
痛みが襲ってくるので
過度なストレッチも出来ないし…と
思っていたら、
あら！？
最近、反り腰直ってるよ！
私がいつも背伸びと正座とか
ずぼらダイエットをしていただけなのに…
反り腰にまで効果が出るなんて。
反っていた腰が通常の位置に戻ったのは何十年ぶりだろ…
姿勢がよくなるって、こんなにいいことばかりなのねって思います。
車を運転する時も、出来るだけシートを真っ直ぐに立てると腰痛にもいいし、
それだけで、自然にカロリー消費にも繋がるみたい。
0コメント