骨に触れる
骨…埋まってませんか！？
私は、太っている頃は、脂肪をつまんでため息ばかり…
セルライト多いなぁ
とか、
体脂肪どうやったら減るのかなぁ
そんな時…
骨について考えることがあって(←変でしょ？)
自分の骨探しました。
骨と脂肪！
セットで考えてるから太ってる！？
骨が太いと言っても、大差は無いはず…
そしたら、骨と脂肪(←詳しくは筋膜や筋肉！？)を
外してしまいましょ！
骨が痩せることは無いんだから、
剥がして…揉みほぐす！
そう
よく耳にする筋膜リリース(^^)
イメージは…骨付き肉の身だけ取って食べるでしょ…
ああいう感じです。
まずは自分の骨に沿って触ってみることが大事だと私は思います。
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