梅干し
小さめので十分でした。
一時期流行りましたよね
焼き梅干し(←レンチン梅干し)
ダイエットを本格的にやり始めた昨年の8月1日
テレビ番組で…焼き梅干しを食べるだけダイエットを紹介していました。
食べる量は変えなくていいという私向きのダイエット！
私は、食前にお守りのように一粒食べていました…
40代は本当に痩せにくいと言われているので、梅干しだけを過信するわけにもいかず、
他にもずぼらダイエットをしていたのですが…
どんどん体重が落ちていき、大体の目安を超えて痩せていったので、
焼き梅干しを少し控えるようにしたほどです。
調べていると…食べ始めて3週間後から、
痩せる細胞に変わっていくらしい！？です。
レンジでチンした梅干しを食べるだけだから苦痛にも感じないので、何となく続けていたのが良かったのかも知れませんね。
今は、気づいた時に食べる程度でも大丈夫ですよ。
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