2017.08.29 20:32消費カロリー私はまたまた勘違いをしておりました。消費カロリーと聞いて、食べた物は運動をしないと消費出来ないと思っていました。しかし…今の私の基礎代謝量が1130位で多めだそうです。これは、運動をしなくても1日に1130㌔カロリーは消費してくれるということですよね。座っていても、寝ていても…日常の動作でカロリーを消費してくれる。痩せる体質を作ってしまえば、きつい運動をしなくていいってことですよね。代謝アップには、背伸びしましょ!自分らしく鬱病から双極性障害へ診断名が変わった主婦が、色々なことに挑戦します。 ダイエットや健康について自分らしいやり方で頑張っています。フォロー2017.08.30 06:25レモンウォーター2017.08.28 22:06二重あご0コメント1000 / 1000投稿
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