深呼吸

私は…

浅い呼吸をしていたようです。

背伸びをして深呼吸…

鼻から吸って、鼻から吐く

意外と自然に深呼吸になるのです。

自分らしく

鬱病から双極性障害へ診断名が変わった主婦が、色々なことに挑戦します。 ダイエットや健康について自分らしいやり方で頑張っています。

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